Britainia Handiko Udako Ordua neguan luzatzea osasungarria izan liteke jendearentzat
Britainia Handiko Udako Ordua neguan luzatzea osasungarria izan liteke jendearentzat
Anonim

Politiketako espezialistek iradokitzen dute udaberrian Greenwich Mean Time baino bi ordu lehenago egoteak jendea luzaroago kanpoan egotea ahalbidetuko lukeela, gehiago entrenatzen lagunduko diela eta, ondorioz, bizimodua osasuntsuagoa izango dela. Erresuma Batuak neguan udako ordu britainiarra mantentzea nahi dute. Baina David Lewis psikologoak esan zuen ideian akatsak zeudela.

Azken inkesta batek kezkatuta, fitness gutxitzeko joerak eta populazioaren erdia baino gehiago klinikoki obesitatea bihurtzen erakusten duten iragarpenek kezkatuta, Hillman doktoreak, PSIko kide emerituak, proposatzen du erlojuak urrian ez atzeratzea urtebetean, baina oraindik erlojuak aurreratzea. ondorengo udaberrian.

Honek Erresuma Batua Greenwich Mean Time baino ordubete aurreratu lezake neguan eta bi ordu aurreratu udan, udako ordu bakarra/bikoitza izenez ezagutzen dena, Frantzia, Alemania eta Espainiaren ordu berdina hartuz.

"Urriaren amaieran erlojuak itzultzen direnean egun-argia eta eguzki-argia gutxiago egotearen aurrean ohikoa den erreakzio arrunta -kanpoko jardueraren amaiera eta, neurri handi batean, barruko aisialdi-bizitzaren hasiera adierazten duen moduan- negatiboa da", doktoreak. Hillmanek idazten du.

"Eguneko argi ordu gehigarriek dezente handituko lituzke kanpoko aisialdirako aukerak: 300 inguru helduentzat eta 200 gehiago haurrentzat urtero, eguneroko ohiko jarduera-ereduak kontuan hartuta".

Urtaro aldaketa

Ikerketek agerian uzten dute jendea alaiago eta energetikoago sentitzen dela udako egun luze eta argiagoetan. Aldarteak sarritan behera egin ohi du neguko egun laburretan eta tristeagoetan.

Ondorioztatu zuen erlojua aldatzeko proposamen hau hartzea modu eraginkorra, praktikoa eta oso erraz kudeatzen dela gure esna-orduak urtean zehar dagoen egun-argiarekin hobeto lerrokatzeko.

Lehen aldiz, 1916an ezarri zen Britainia Handiko Udako Ordua, nekazariei beren soroetan lan egiteko egun-ordu gehiago emateko. Eskoziako nekazariak beti egon dira egungo antolamendua aldatzearen aurka, goizeko ilunpe luze bati aurre egin beharko ziotelako.

David Lewis doktoreak, eguzkiak gure ongizatean duen eraginari buruzko ikerketak egin dituen psikologo itunpekoak, dio bi aldeentzako argudioak daudela.

"Jendea eskola eta lanetik kanpo gehiago ateratzeko eta ariketa fisikoa egiteko konbentzitu badaiteke, litekeena da hori egitea argia bada, iluna bada baino".

Goizean lanera irteten diren pertsonak ondo ez esnatzeko arriskua dagoela adierazi du argia ez bada. Hala ere, Lewis doktoreak bat egiten du jendeak ariketa egiteko denbora gehiago aurkitzearen ideiarekin, eta nabarmendu du egunez ariketa egiteak sarritan aldartea igotzen duela.

Osasun Saileko bozeramaile batek esan zuen: "Gomendatzen da helduek 30 minutu ariketa egitea astean bost aldiz eta haurrek 60 minutu egitea egunero.

Gaiaren arabera ezaguna