Ez izan beldurrik, ondo dago Daydream egitea
Ez izan beldurrik, ondo dago Daydream egitea
Anonim

Gizakiak amets egiteko berezko gaitasuna du; gure bost zentzumenak bezain modu naturalean dator. Amets egitea distrakzio handia izan daitekeen arren, azken ikerketek iradokitzen dute amets egitea bizitzako parte onuragarria izan daitekeela.

Mary Helen Imordino-Yang zientzialari psikologikoak eta hegoaldeko Kaliforniako Unibertsitateko hezkuntza, psikologia eta neurozientzia irakaslea garunaren "modu lehenetsia" nabarmen aktiboa dela erakusten du atseden hartzen dugunean eta barnean kontzentratuta gaudenean. Azterketa honek proposatzen du atsedenaldian garunaren jarduera funtzionamendu sozioemozionaleko elementuekin erlazionatuta dagoela, hala nola autokontzientzia eta judizio moralarekin, baita ikaskuntzaren eta memoriaren ezaugarri ezberdinekin ere. Imordino-Yang-ek, ikerketaren egile nagusiak, dioenez, barruko arretak eragin positiboa izan dezake oroitzapenak eraikitzeko moduan eta ikaskuntza testuinguru berrian interpretatzen dugun moduan.

Kanpoko harremanen aurrerapenerako garrantzitsua den arren eta harreman horien artean mugitzeko gaitasunak praktikarekin gure heldutasuna hobe dezakeen arren, azken ikerketek ere oso garrantzitsua dela aipatzen dute adimena noraezean uztea, eta horrek garapen eta ikaskuntza osasuntsuak bultzatu ditzake epe luzera..

Adimena noraezean uztea esanguratsua da inguratzen gaituen munduaren esanahia ulertzeko dugun gaitasunarentzat. Barneko arreta gure ongizate sozioemozional orokorrarekin lotutako pentsamendu moralaren eta arrazoibidearen funtsezko alderdia da.

Imordino-Yang-ek eta bere taldearen kezkak hiri-ingurune digital bizkorren barruan daude, eta, azken finean, gazteek barneko hausnarketa egiteko aukera ahultzen dute, batez ere sare sozialetako webguneen belarrian.

Ikerketak iradokitzen duen informaziorik garrantzitsuena da askok uste duten barneko hausnarketa alferkeria dela, benetan ez dela batere alferkeria. Batzuek ametsak egitea denbora alferrik galtzea edo produktibitatean aukera izan daitekeela uste badute ere, Imordino-Yang-ek eta bere taldeak bestela uste dute. Barne hausnarketa ezinbestekoa da iraganeko esperientzietatik ikasteko eta mundua nola kudeatu ulertzeko.

Ikerketa hau uztaileko Perspectives on Psychological Science aldizkarian argitaratuko da.

Gaiaren arabera ezaguna