Maratoi korrikalariek Leaky Maskuriari aurre egin beharko diote
Maratoi korrikalariek Leaky Maskuriari aurre egin beharko diote
Anonim

Baliteke maratoiek ez dutela babak eta oinetako minak soilik esan nahi, baita maskuriak ere, esan dute Loiolako Unibertsitateko ikertzaileek.

"Maratoi bat egiteak ekartzen duen gorputzaren estres gehigarriak lasterketan zehar edo errepidean zehar gernu-estresaren inkontinentzia arazoak sor ditzake", esan du Loyola Unibertsitateko Chicago Stritch Medikuntza Eskolako Melinda Abernethyk.

Gernu-inkontinentzia (IU) nahi gabe gernua galtzen denean gertatzen da. Egoera gernua gorputzean eusten duten nerbio eta muskuluetan arazoak daudenean gertatzen da. IUk gizonei baino bi aldiz emakumeei eragiten die.

Estresaren inkontinentzia eztula, doministikua eta ariketa fisikoa egitean gertatzen da, dio Medline Plusek.

"Dagoeneko inkontinentzia jasaten duten pertsonek maskuria kontrolatzeko arazoak izateko arriskua dute korrika egiten ari diren bitartean", esan zuen Abernethy doktoreak.

Loiolako Unibertsitate Osasun Sistemako ikertzaileek distantzia luzeko maratoi lasterkariak eta gernu-inkontinentzia izateko arriskua aztertuko dituzte.

"Ikerketa honek erresistentzia korrika egitearen eta zoru pelbikoaren nahasteen arteko lotura hobeto ulertzen lagunduko digu, inkontinentzia barne", esan zuen Abernethy doktoreak.

"Lasterketan komunera joatea uztea ez da zure maskuriarentzat osasungarria. Korrikalariek ere diuretikoak saihestu behar dituzte, hala nola kafea edo tea, lasterketa baino lehen, honek maskuria estimulatu dezakeelako eta komunera maizago bisitatzea eragin dezakeelako". esan zuen Abernethy doktoreak.

Abernethyk gaineratu du maratoiek UI izateko arriskua murrizten dutela, korrika egiten ari diren bitartean Kegels ariketak bezalako zoru pelbikoa eginez.

Gaiaren arabera ezaguna