Tomateak Ward Off Stroke
Tomateak Ward Off Stroke
Anonim

Tomateak jateak trazu arriskua murrizten du gizon adinekoengan, ikerketa berri batek dioenez.

Neurology aldizkariaren azken zenbakian argitaratutako ikerketaren arabera, tomateetan eta beste fruitu batzuetan aurkitzen den likopenoak trazua jasateko arriskua murrizten laguntzen du.

Likopenoa tomateei kolore gorria ematen dien substantzia da. Tomateez gain, likopenoa sandia, pomelo arrosa eta guaiaba ere aurkitzen da. Tomate zuku edalontzi batek (240 ml) 23 mg likopeno inguru ditu, Medline Plus-ek dioenez.

46 eta 65 urte bitarteko Finlandiako 1.000 gizon baino gehiagotan oinarritu da ikerketa. Ikertzaileek gizon horien likopeno maila neurtu zuten ikerketaren hasieran. Gizon guztiak batez beste 12 urtez jarraitu zituzten. Gutxi gorabehera 67 gizonek iktusa jasan zuten azterketa-aldian.

Ikertzaileek aurkitu zuten likopeno-kopuru handiagoa zuten gizonek iktusa izateko ehuneko 59 aukera gutxiago zutela likopeno-maila baxuagoko parte-hartzaileekin alderatuta.

Ikerketa askok iradoki dute likopenoak minbizi mota askoren aurka lagun dezakeela, besteak beste, prostatako, bularreko, obulutegiko, maskuriko, pankreako eta biriketako minbiziak, baina ez dago erreklamazio horiek babesteko froga nabarmenik, Medline Plus-ek dioenez.

Trazua izateko arriskua zenbait faktoreren araberakoa da, hala nola herentzia, adina, generoa eta etnia. Hala ere, jendeak trazua jasateko aukerak murrizten ditu oraindik bizimodu osasuntsuagoa hartuz. Gatza eta gantzak murrizteak, fruta eta barazki maila handitzeak eta ariketa fisikoa erregularki egiteak trazua jasateko arriskua murrizten lagun dezake.

2010ean, iktusak 53.900 mila milioi dolar kostatu zizkion AEBei. Guztira, osasun-zerbitzuen kostua, botikak eta galdutako lan egunak barne hartzen ditu CDCk.

"Ikerketa honek fruta eta barazki asko dituen dietak trazua izateko arrisku txikiagoarekin erlazionatuta dagoela frogatzen du. Emaitzek onartzen dute jendeak egunean bost anoa baino gehiago fruta eta barazki hartzearen gomendioa, eta horrek ziurrenik handitu egingo luke. Mundu osoan trazu kopurua murriztea, aurreko ikerketen arabera ", esan zuen Jouni Karppi, Kuopioko Ekialdeko Finlandiako Unibertsitateko doktoreak eta ikerketaren egileak.

Tomate zukua prozesatzea likopenoa gorputzean erraz xurga daitekeen konposatu batean aldatzen du. AEBetan, likopeno dietetikoen ehuneko 85 inguru tomateetatik dator.

Gaiaren arabera ezaguna