Sorpresa: Laneko egun txarra uste baino hobea da
Sorpresa: Laneko egun txarra uste baino hobea da
Anonim

Giza Harremanak aldizkariaren ale berezi batek agerian utzi zuen laneko egun txarrak onura harrigarri batzuk har ditzakeela, beraz, agian ez jarri zimur hori hankaz gora.

Dauden ezagutzak, ikertzaileen arabera, emozio positiboek emaitza positiboak ekartzen dituzte eta emozio negatiboak emaitza negatiboak dakartza. Positibotasuna osasun eta ongizate hobearekin lotzen da, eta negatiboa, berriz, lanarekin lotutako depresio handiagoarekin eta jarrera profesionala mantentzeko ezintasunarekin.

Baina Erresuma Batuko Liverpooleko Unibertsitateko ikertzaileek gaiari buruzko bost artikulu aztertu zituzten eta asteleheneko kasu iraunkor bat ez dela munduko gauzarik okerrena aurkitu dute. Batetik, harreman sozial berriak sortzen ditu. Galera sozialetik moztutako emozio negatiboak zaintzen dituzten langileak konexio berriak eta positiboak egitera animatzen dira.

Amorrua ere onuragarria izan daiteke. Haserre dauden langileak onartzen dituzten lankideek eta kudeatzaileek lantoki osoan aldaketak sor ditzakete, hau da, aldaketak egin daitezke egoera negatiboa hobetzeko. Horrek zentzua du haserrea erreprimitzeak mina okerrera egin dezakeela eta pertsona baten sistema kardiobaskularra estresa dezakeela aurkitu duten aurreko ikerketak kontuan hartzen badituzu.

Benetan interesgarria da ikertzaileek emozio positiboetatik etor daitezkeen emaitza negatiboak. Erruki gehiegi (guztiz gauza bat da) errukiaren nekea ekar dezake, gertakari traumatikoen eraginpean egoteak eragiten duen estres emozionala deskribatzeko erabiltzen den termino psikologikoa. Gainera, emozionalki adimentsuagoak ziren langileak okerragoak ziren negoziazioetan, adimen txikiagoko kideekin alderatuta.

Ehunekoetan, ikertzaileek aipatu dutenez, gertaera negatibo batzuk emaitza negatiboak ekar ditzakete denboraren ehuneko 30ean, eta beste batzuek emaitza positiboak ekar ditzakete denboraren ehuneko 70ean. Eta PLOS ONE-n argitaratutako ikerketa bereizi batek aurkitu du emozio nahasiak bizi eta adierazteak eroso egoteak pertsona bat bere ongizatea hobetzen duela.

"Konturatu genuen zoriontasuna eta tristura nahasketa batekin euren esperientziei esanahia ematen ari zitzaizkien parte-hartzaileek ongizate psikologikoan areagotu egin zutela, tristura, zoriontasuna edo beste emozio nahasketa bat besterik ez zutenekin alderatuta., " Jonathan Adler-ek, St. Louis-eko Olin College-ko psikologia irakasle laguntzaileak, esan zion HuffPost Liveri.

Adlerren esanetan, badago zer esan onak txarrekin hartzeko. Jakina, osasun mentalak eta produktibitateak giro positibo eta estresik gabeko batean hazten dira. Baina lanean egun txarra izan duen edonorentzat, hau da, egia esan, denok momenturen batean, har ezazu erreserach hau zilarrezkoa.

Gaiaren arabera ezaguna