Edukien taula:

Obesitaterako joera handiagoa duten pertsonen motak
Obesitaterako joera handiagoa duten pertsonen motak
Anonim

Duela gutxi, zaila bihurtu da egunkari edo aldizkari bat irakurtzea gaur egungo obesitate epidemiari buruzko artikulu bat behintzat topatu gabe. Epidemia deitzeak arraroa dirudien arren, kontuan hartuta amerikar helduen heren bat baino gehiago obesitateak direla, izenburua nahiko egokia da. Hala ere, zalantzarik gabe edonork obesitatea izateko arriskua duen arren, badira beste batzuk baino joera handiagoa duten pertsona mota batzuk.

Guraso lodiak dituztenak

Hau faktore erabakigarri bakarra izatetik urrun dagoen arren, zure geneek gordetzen duzun gorputz-koipe-kopuruan eta zure gorputzean gantz hori non banatzen den eragin dezakete. Mayo Clinic-en arabera, gantzekin erlazionatutako beste faktore batzuek ere sustrai genetikoak dituzte, hala nola metabolismo-tasak eta ariketa fisikoa egitean kaloriak nola erretzen dituzun eraginkortasunez. Hala ere, gantzarekiko joera genetiko hauek oso ahulak dira eta erraz gainditzen dira. Rochester-eko Unibertsitatearen arabera, litekeena da guraso gizenen inguruneak eta ohiturek haien geneek baino gehiago laguntzea haurren pisuan. Umeetan, dakiguna da gure etxeetan behatzen duguna. Gurasoen elikadura- eta jarduera-ohiturek aurrekari bat ezartzen dute seme-alabentzat eta obesitatearen bizitza osoan haiek jarraitzeko aukera gehiago izan ditzakete.

Duela gutxi erretzeari utzi ziotenak

Norbanakoek erretzeari ez uzteko arrazoi ohikoa da pisua igotzea ekar dezakeela, eta barkatu esatea, baina arrazoia dute. Noski, erretzeari uzten dion pertsona bakoitzak ez du pisurik hartuko, baina nahikoa da zientzialariek hemen gertatzen ari zena aztertzea erabakitzeko. Time-ren arabera, batez besteko erretzaileak 10 kilo inguru jarriko ditu hasieran ohiturari ostikoka egitean, baina Mayo Clinic-ek gaineratu du pertsona batzuek askoz gehiago irabaz dezaketela. Pisu-gehikuntza honen arrazoia nikotinaren gantzak erretzeko ahalmen harrigarrien desagerpenarekin zerikusirik izan zuela esango nizuke, baina, zoritxarrez, ikertzaileek uste dute gehiago zerikusi duela erretzaile gehienek partekatzen dituzten nortasun-ezaugarriekin.

Ā«Erretzeari uzteko laguntza behar dutela erabakitzen dutenek autoeraginkortasun falta izaten dute. Antzeko arazoak izan ditzakete pisua kontrolatzeko garrantzitsuak diren dieta eta jarduera fisikoko jokabideekin ", Esteve Fernandezek, Bartzelonako Unibertsitateko epidemiologiako irakasle elkartuak eta Simon Chapman, Sydneyko Unibertsitateko osasun publikoko irakasleak, argitalpen batean azaldu zuten. erretzeari eta pisua hartzeari buruz. Berriro ere, pisu-igoera hori ez da erretzaile ohi guztietan gertatzen eta hori jasaten dutenentzat, ikertzaileek aurkitu dute pisu-igoera gutxi gorabehera hiru hilabeteren buruan hasten dela.

Amak Direnak

Zoritxarrez zientziak babesten duen beste estereotipo bat da emakumeak ama izan ondoren obesitatea izateko probabilitate apur bat gehiago izatea. Emakumeek haurdunaldian pisua irabaztea saihestezina da, baina ama berri askorentzat pisu gehigarria galtzea izugarri zaila izan daiteke haurra jaiotakoan. Mayo Clinic-ek haurdunaldia emakumezkoen obesitatea garatzeko laguntzaile nabarmen gisa zerrendatzen du.

Gehienetan, baliteke hori ez izatea guztiz euren errua. Lehen uste zen gizakiak haurtzaroan eta pubertaroan soilik sortzen zituela gantz zelula berriak, baina haurdunaldiko gune baten arabera, emakumeek haurdunaldiaren azken hiruhilekoan gantz zelula berriak gehitzen dituztela ikusi zen. Dietak eta ariketak gantz-zelulak txikitu ditzaketen arren, gehienetan, ez dira besterik gabe desagertzen. Ama berriek gosete garaian berari eta bere haurrari laguntzeko modu gisa eboluzionatu duten gantz-zelula berriekin aurkituko dute, baina garai modernoetan haurdunaldiko pisu gehigarri hori galtzea oso frustragarria da.

Nahikoa lo egiten ez dutenek

Badakit behar bezainbeste lo egiten ez duten pertsonek gauez esna mantentzea dela gauza bat gehiago behar duten azkena, baina ikerketa ugarik frogatu dute zzz galtzeak gerria handitu dezakeela. Gauean berandu egoteak pertsona baten hormonen maila nahas dezake. Hormonek dena kontrolatzen dute gure sexualitatetik hasi eta gure gosea arte. Lo-eredu anormalek zure gosea aldatzea eragin dezakete, eta, ondorioz, zure pisua aldatu egingo da. Gaur Osasunaren arabera, egunean zortzi ordu baino gutxiago lo egiten zuten pertsonek gorputz-koipearen igoera handiagoa izan zuten lo gehiago egiten zutenek baino. The New York Times-ek aurkitu zuen joera hori bai helduetan bai haurrengan, eta jakinarazi duenez, zenbat eta helduek eta haurrek gauez lo gutxiago egin, orduan eta probabilitate handiagoa dute obesitatea izateko.

"Logura gaudenean gure garunean aldatzen den zerbait dago, zenbat energia behar dugun kontuan hartu gabe", adierazi zuen Kenneth P Wright Jr. doktoreak, Boulderreko Coloradoko Unibertsitateko lo eta kronobiologia laborategiko zuzendariak. Garaiak.

Gaiaren arabera ezaguna