Elikagaien aldizkariek eta asteko bilerak osasuntsu mantentzen dituzte obesitateak izango diren ama
Elikagaien aldizkariek eta asteko bilerak osasuntsu mantentzen dituzte obesitateak izango diren ama
Anonim

Pisua galtzeko esku-hartzea izan daiteke haurdunaldiko pisua eta erditze konplikatua murrizteko behar duten ama obesoek, Portland-eko Kaiser Permanente Center for Health Research-en ikerketa berri baten arabera.

"Haurdunaldian emakume obesoen pisua mugatzeko esku-hartze gehienek porrot egin dute, baina gure ikerketak erakusten du ohiko harreman eta laguntzarekin emakume horiek irabazten duten pisua mugatu dezaketela, eta horrek haurdunaldian eta ondoren konplikazioak izateko arriskua ere murriztuko du". "Kim Vesco doktoreak, ikerketa-egile nagusiak eta Kaiser-ekin obstetrika/ginekologoa eta ikertzaile klinikoa, esan zuen prentsa-ohar batean.

Esku-hartzea Healthy Moms izeneko programa bat izan zen, eta ikerketan parte hartu zuten 114 emakume gizenen erdiak -30 edo gehiagoko gorputz-masaren indizea- parte hartu zuen. Emakume hauek astero laguntza-talde batera joaten ziren, astero pisaketak egiten zituzten eta janaria eta ariketa-egunkaria egiten zuten. Emakumeen beste erdiari ohiko zainketari ekin zioten, dietista erregistratu batekin behin bilduz, elikadura osasuntsua eta haurdunaldirako ariketa fisikoa aztertzeko.

Eta haurdunaldiko 34 asteren ondoren, esku-hartze programako emakumeek batez beste 11 kilo irabazi zituzten programan ez zeuden emakumeek irabazitako 18 kiloen aldean. Haurdunaldiaren ondoren, esku-hartzeak emakumeei pisua galtzen lagundu zien, 6 kiloko galera eta 3 kiloko irabazia.

Haurdunaldian ohitura osasuntsuak mantentzeko abantaila handiagoa izan zen haurdunaldiko adinerako haurrak erditzeko aukera gutxitzea. Esku-hartze programako emakumeek ehuneko bederatzi baino ez zuten hori egiteko probabilitaterik, eta ohiko arreta jasotzen zuten emakumeek, aldiz, %26 gehiago zuten haurdunaldirako adin handiko haurtxoak erditzeko. Azken honek erditzea zailtzen du eta umearen obesitatea izateko arriskua areagotzen du bizitzan.

"Gure esku-hartzean emakume gehienek pisu pixka bat irabazi zuten, baina esku-hartzean parte hartu ez zuten emakumeek baino askoz gutxiago irabazi eta mantendu zuten", esan zuen Vesco doktoreak. "Nahiz eta laguntza izan, zaila da haurdunaldian pisua irabaztea mugatzea; beraz, gehiegizko pisua edo gizentasuna duten emakumeek Medikuntza Institutuak gomendatutako pisua irabazteko tartearen beheko muturrera jo beharko lukete, eta laguntza eta nutrizio-aholkuak bilatu behar dituzte laguntzeko. beren helburuak betetzea”.

Tarte hau 11 eta 20 kilo artean dago. Ama berrientzako eta haurtxoentzako osasun hobea izateaz gain, pisu-igoera mugatzeak konplikazio gehigarriak izateko arriskua murrizten du, besteak beste, preeklanpsia (tentsio altua eta giltzurrunetako kaltea), haurdunaldiko diabetesa eta bestela erditzeko lesioak.

Gaiaren arabera ezaguna