Gehiegizko kafeina hil al zaitu? Ezagutu kafeak zer egiten dion burmuinean
Gehiegizko kafeina hil al zaitu? Ezagutu kafeak zer egiten dion burmuinean
Anonim

Batzuentzat, goizean ezpainak jotzea da lehenengo gauza. Beste pertsona batzuentzat, arratsaldeko bilketa egitera joaten dira. Kafe-edaria izan ala ez, ezin da ukatu kafearen ospea. Kafeinak garunean duen eragina ere ezin da ukatu, kafeak lortzen dugun energia-sentsazio hori emateko. Ikus dezagun kafeak gure burmuinean duen eragina kafeinak beste produktu kimikoekin duen harremanaren bidez.

Guztia adenosinarekin hasten da, egun erdian denok beldurtzen dugun neke sentipen horren erantzule den garuneko molekula bat. Lo egiten dugunean gure garunaren adenosina-kontzentrazioa gutxitzen da, goizean esna-sentsazio hori eraginez. Kafeinak adenosinaren antzeko egitura daukanez, kafea edaten dugunez nekea sortzeko adenosinarekin lotzen diren errezeptoreak kafeina molekulek ordezkatzen dituzte. Momentuz efektu hau desiragarria den arren, denborarekin burmuina kafeinaren hartzaile gehiago sortzen hasiko da, eta horrek abstinentzia sintomak eragiten ditu eguneroko kopa hori galtzen duzunean.

Galdera zaharraren garaia: kafeina gehiegi hil al zaitu? Bai, nolabait. Kafeinaren dosi hilgarria zure gorputzaren kilogramo bakoitzeko 150 miligramo (mg) ingurukoa da. Asap SCIENCE bideo honetan erabilitako adibidearen arabera, 70 kg (154 kilo) pisatzen duen pertsona batek 14.000 mg kafeina beharko luke gaindosi egiteko. Beraz, 70 150 mg-ko kafe beharko lirateke 150 kilo pasatxo pisatzen dituen norbait hiltzeko. Edalontzi guztiak aldi berean kontsumitu beharko lituzkete, gorputzak baimenduko ez lukeen zerbait.

Hona hemen kafeak zer gehiago eragiten dion burmuinean:

Gaiaren arabera ezaguna