Loaren galeraren eragina: eragin al dezake zure garunaren tamainan?
Loaren galeraren eragina: eragin al dezake zure garunaren tamainan?
Anonim

Lo faltak eragin handia izan dezake zure osasunean; ikerketek frogatu dute lo gabeziak memoria-trebetasun eskasak, bizi-kalitatea gutxitzea eta zereginak betetzeko errendimendua eta ernetasuna urritu ditzakeela. Zer esanik ez hipertentsioa, estresa, arreta gabeziaren nahastea, depresioa eta baita obesitatea garatzeko aukera handiagoa izatea.

Orain, ikertzaileak loaren gabeziak garunaren tamainan izan dezakeen eragina aztertzen hasi dira. Oxfordeko Unibertsitateko ikerketa berri batean, zientzialariek 20 eta 84 urte bitarteko 147 heldu aztertu zituzten. Lo ezaren eta garunaren bolumenaren arteko lotura aztertu zuten, batez beste lo egiteko zailtasunak "garunaren bolumenaren beherakada azkarrarekin" lotzen zirela ikusi zuten.”. Parte-hartzaile guztiei bi MRI garuneko miaketa egin zizkieten -3,5 urte ingururen aldea- eta lo egiteko moduari buruzko galdetegiak bete zituzten: loak hartzeko zailtasunak izan zituzten, loak mantentzeko edo gauero ordu asko lo egiteko. Egileen arabera, parte-hartzaileen ehuneko 35 inguruk loaren kalitate eskasa zutela frogatu zuten.

Baina ikertzaileek oraindik ez dakite ziur ikerketa honetatik loaren kalitate baxua duten pertsonek garuneko bolumenaren beherakada izango duten ala ez. Lotura bat dagoen arren, ez dago jakiterik kausa edo korrelazio bat den. Aurkitu zutena, ordea, garunaren bolumenaren beherakada azkarra nabarmenagoa zela 60 urtetik gorako pertsonengan.

"Oraindik ez da ezagutzen loaren kalitate txarra garunaren egituraren aldaketen kausa edo ondorioa den", esan zuen Oxfordeko Unibertsitateko Claire E. Sexton ikerketa-egileak prentsa oharrean. "Loaren arazoetarako tratamendu eraginkorrak daude, beraz, etorkizuneko ikerketek probatu behar dute pertsonen loaren kalitatea hobetzeak garunaren bolumenaren galera-tasa moteldu dezakeen ala ez. Hori horrela bada, pertsonen lo ohiturak hobetzea garunaren osasuna hobetzeko modu garrantzitsua izan liteke».

Hau garunerako loak zein garrantzitsua den iradokitzen duen beste ikerketa bat da. Loa "garunaren etxezainaren" zerbait da, garuna "garbitzeko" eta konpontzeko duen gaitasunagatik. Pennsylvaniako Unibertsitateko Medikuntza Eskolako azken ikerketa batek aurkitu zuen loaren gabezia kronikoa nahiko larria izan daitekeela, zure garuna neuronak galtzea eragiten duelako.

"Oro har, epe labur eta luzerako loaren galeraren ondoren kognizioa guztiz berreskuratzea suposatu dugu beti", esan zuen Sigrid Veasey doktoreak, UPenn ikerketaren egileak eta Perelman Medikuntza Eskolako Medikuntzako irakasle elkartuak. Prentsa-oharra. "Baina gizakietan egindako ikerketek erakutsi dute arreta-epea eta kognizioaren beste hainbat alderdi agian ez direla normalizatzen hiru eguneko loaldiarekin ere, eta horrek garuneko lesio iraunkorraren galdera planteatzen du. Loaren galera kronikoak neuronak zauritzen dituen ala ez, lesioa itzulgarria den eta zein neuronak parte hartzen duten jakin nahi genuen… Loaren galerak neurona galtzea eragin dezakeen lehen txostena da.

Beraz, eman loari zure "garunaren etxeko zaintzailea" izateko aukera, ziurrenik zure garunarentzat - eta osasun orokorrarentzat - uste baino askoz garrantzitsuagoa delako.

Gaiaren arabera ezaguna