Dieta pilulak hartzen badituzu, zure gibela kaltetu dezakezu
Dieta pilulak hartzen badituzu, zure gibela kaltetu dezakezu
Anonim

Hainbeste osasunerako: Journal of Hepatology aldizkarian argitaratutako ikerketa berri batek aurkitu du dieta eta belar osagarriek gibeleko kalteak eragiten dituztela denboraren ehuneko 20an.

"Estatubatuar askok osagarriak seguruak direla uste duten arren, gobernuaren araudiak (1994ko Dietaren Osagarrien Osasun eta Hezkuntza Legeak) produktuak merkaturatzeko ohiko farmaziarako eskatzen dena baino segurtasun froga gutxiago eskatzen du" Victor Navarro doktorea, Einstein Medical Center Philadelphia-ko ikerketaren egile nagusia., esan zuen prentsa oharrean. "Belarren eta dieta-osagarrien gainbegiratze zorrotzagoarekin, ondorio kaltegarriak izateko aukera handiagoa dago bizitza arriskuan dauden baldintzak barne."

2004tik 2013ra, Navarrok eta ikerlari kideek gibeleko lesioak dituzten 839 pazienteren hepatotoxikotasun-mailak aztertu zituzten, eta bereziki, mailak osagarriak edo botikak hartzearen ondorio izan ziren aztertzen zuten. Hepatotoxikotasuna, funtsean, kimikoki eragindako gibeleko kaltea da.

Eta emaitzek erakutsi zuten osagarrien gibeleko lesioak ehuneko 20 handitu zirela ia 10 urteko ikerketan. Bodybuilding osagarriek icterizia luzea eragiten dute, baina bodybuilding ez diren osagarriek transplanteak eta heriotzak izateko arriskua ehuneko 13 handitzen dute. Bestela, sendagaiek aukera horiek ehuneko hiru baino ez dituzte handitzen.

"Gure ikasketa-taldea [zenbait] zentrotarako espezifikoa da eta, beraz, ezin dugu ondorioztatu sendabelarren eta dieta-osagarrien ondoriozko lesioak gora egiten ari direnik AEBetan", esan du Navarrok. "Belar produktuen ondoriozko gibeleko lesioak biztanleriaren araberako azterketa gehiago. eta osagarri dietetikoak behar dira┬╗.

900 droga, toxina eta belar baino gehiago gibeleko lesioarekin lotuta egon dira, Medscaperen arabera. Eta "drogak eragindako gibeleko lesioa da onartutako sendagai bat kentzeko aipatzen den arrazoirik ohikoena".

Bitamina eta belar osagarriei dagokienez, Medical Daily-ek aurrez jakinarazi zuen E bitamina eta selenioaren osagarriek prostatako minbizia izateko arriskua areagotzen dutela, eta D bitamina (gaixoa) zientziak etengabe baztertzen du.

Hobe da zure medikuari kontsultatzea osagarrien korridorean sartu aurretik. Hori baino lehen, berrikusi zure dieta eta ikusi ea funtsezko bitamina-iturri naturalak falta dituen. Tofu argia, espinakak egosiak, aguakateak eta almendrak E-n aberatsak dira, izokina, arrautzak, perretxikoak eta ricotta gazta D-n aberatsak diren bitartean.

Gauza bera gertatzen da dieta osagarrietan interesa dutenekin. Edo kontsultatu zure medikuari edo berrikusi zure egungo dieta eta bizimodua. Dietaren kalitate orokorra hobetzeak ez du pisua galtzen, baina gaixotasun gehigarri ugari izateko arriskua murrizten du, gaixotasun kardiobaskularrak eta diabetesa adibidez.

Osagarri bat hartu behar duzu handitzeko? Aldatu sprint-tarteetara zintako orduen aldean, baita eguneko sei otordu txiki, proteina eta karbohidrato aberatsak.

Gaiaren arabera ezaguna