Sare sozialen alde ona: pisua galtzen lagun zaitzake
Sare sozialen alde ona: pisua galtzen lagun zaitzake
Anonim

Sare sozialei eta obesitateari dagokionez, jende gehienak ados egongo dira kaltegarriak izan daitezkeela, gehiegizko pisua dutenak pisua galtzeko bide osasuntsuagoak hartzera bultza ditzakeelako. Hala ere, sare sozialek ere badute alde positibo bat, hain ezagunak ez direnak eta jendea pisua galtzen laguntzera zuzenduta daudenak hain zuzen ere; baliteke obesitate epidemia globalari amaiera ematen ere laguntzea.

Imperial College London-eko ikerketa batean, World Innovation Summit for Health (WISH) delakorako argitaratua, ikertzaileek aurkitu zuten mundu osoko sare sozialek jendea pisua galtzen laguntzen ari direla. Osasunaren Mundu Erakundearen arabera, mundu osoan obesitatea ia bikoiztu egin da 1980az geroztik, eta 20 urtetik gorako 1.400 mila milioi heldu ziren gehiegizko pisua zutela 2008an. Igoera azkar hau janari azkarraren gero eta globalizazioaren ondorioz izan da, heziketa eskasa. osasuntsu jatea, eta bizimodu sedentarioa izateko joera gero eta handiagoak - garraio-alternatibak, urbanizazioak eta lantokia sedentarioek bultzatuta.

Sare sozialek jendearen autoestimua murrizten badute ere gorputz perfektuko "lagunez" betetako jarioekin, jendeari pisua galtzen laguntzeko konpromisoa ere erakutsi dute, lagun hauek animo hitzekin lagundu dezaketelako. Honen funtzionamenduaren adibide bat The Eatery telefono-aplikazioa da, non jendeak bere otorduen argazkiak bidaltzen ditu besteek baloratu eta aholkuak emateko. Joan den hilabeteko ikerketa batek aurkitu zuen jendeak elikadura adituen pareko aholkuak emateko gai zirela.

Oraingo ikerketak, guztira 1.884 pertsonak osatutako beste 12 ikerketa aztertu zituen eta AEBetatik Europara eta Asiako Ekialdera Australiara barneratuta, horrelako sareak funtzionatzen ari direla ikusi du. Azterketa guztiek sare sozialetako guneen eragina aztertu zuten, zeinak gizentasunari aurre egiteko moduaren araberakoa izan zen, bai ikaskideekin izandako harremanaren bidez - beren ariketa-estatistikak webgunean bidal ditzakete besteek komentatzeko - edo elikaduraren eta jarduera fisikoaren bidez. aldizkariak.

Parte-hartzaile guztiek gorputz-masa-indizeak (GMI) konparagarriak zituzten arren azterketa-aldien aurretik, ikertzaileek ikusi zuten sare sozialetan parte hartu zuten 941 pertsonek pisua galtzeko probabilitate handiena zutela, ehuneko 1,4 gehiago. "Ikerketa honek frogatzen du sare sozialetako zerbitzuak erabiliz esku-hartzeek GMIaren murrizketa apala baina nabarmena izan dezaketela obesitatearen eta gehiegizko pisua duten pertsonengan", idatzi dute ikertzaileek Health Affairs aldizkarian. "Espero bezala, ondorioak pixkanaka-pixkanaka dira, eta esku-hartzeak gutxienez sei hilabetez jarraitzen direnean garrantzia hartzen dute".

Hala ere, ikertzaileek esan zuten 12 hilabeteren buruan errutinen betetzea jaitsi egin zela, eta horregatik, 12 hilabeteren buruan aurrerapen falta izan zela. Esan zuten ikerketa gehiagorekin adituek hobeto uler dezaketela bere kontrola nola kontrolatu, eta horrela jendeari urtebeteren buruan pisua mantentzen lagunduko diote. Bitartean, arduradun politikoek "obesitatearen aurkako sare sozialen zerbitzuen erabilera sustatzen duten erreformak onartu beharko lituzkete, zerbitzu horietan parte-hartzaile anitzeko lankidetzak erraztu eta obesitateari eta hari lotutako gaixotasun ez-transmisiozkoei aurre egiteko ingurune solidarioa sortu".

Gaiaren arabera ezaguna