Zure hortzetako eskuila komunetik gertu? Hurbiltasuna birplanteatu dezagun, mesedez
Zure hortzetako eskuila komunetik gertu? Hurbiltasuna birplanteatu dezagun, mesedez
Anonim

Goizero eta arratsalde gehienetan, komunera joaten gara, hortzetako eskuila hartu eta hortzak garbitzen ditugu. Eta gero jarri eskuila hori nonbait.

Kontuz ibili ezean, lehenik eskuila hori garbitzeari buruz eta bigarrenik eskuila hori gordetzeari buruz, orduan litekeena da hortzetako pasta baino gehiago hedatzea hortzetan: ziurrenik mikroorganismo txarrez osatutako bakanal bat ahoan duzu orain, eta non jartzen duzun arabera. eskuila hori, are mikroorganismo gehiagorentzat ezarri duzu: Zenbaiten arabera, 10 milioi mikroorganismo inguru.

Duela urte batzuk, Ingalaterrako Manchester Metropolitan University-ko ikertzaileek 10 milioi mikroorganismo isolatu zituzten hortzetako eskuila bakarrean, stafilocoa, legamia eta E. coli antzeko bakterioak barne, bai, bainugela da. Asmatu.

Are nazkagarriagoa da bainugela partekatzen baduzu. 2015eko ikerketa batean, Quinnipiac Unibertsitateko ikertzaileek komun komunetako hortzetako eskuilak bildu zituzten. Hortzetako eskuilen % 60ek koliforme fekalak eusten zituztela ikusi zuten, eta haien kaka ez izateko % 80ko aukerak. 2020ko ikerketa batek ez zuen ezer asko aldatu, aste batzuetan itsasten den gaizto jakin bat izan ezik.

Sukaldean hortzak garbitzen hasi baino lehen, ulertu zaila dela hortzetako eskuilak eta bere edukiak gaixotuko zaituela. Gorputzaren immunitate-sistemak mikroorganismo horietako gehienak neutralizatzen ditu. Horrek ez du esan nahi zure eskuilatik ateratako germenek osasun-arazorik sor dezaketenik.

Beraz, zer egin dezakezu hortzetako eskuila ahalik eta garbien mantentzeko?

Hasteko, garbitu eskuak garbitu aurretik eta ez eskuila garbitzen duzun tokian. Komuna garbitzeak germenak airera botatzen ditu eta fekalak komunetik sei oinetaraino joan daitezke. Beraz, jarri tapa bat hustu aurretik eta ziurtatu hortzetako eskuila eta komuna elkarrengandik urrun daudela.

"Mantendu zure eskuila komunetik urrunen" ahalik eta, Greg Grillo doktoreak, Express Dentist-eko dentista eta bozeramaileak, Medical Daily-i esan zion mezu elektroniko batean. "Germeak airean zehar ibil daitezke hustutzerakoan eta hortzetako eskuila gainean amaitzen dute, baita komuneko tapa itxita dagoenean ere".

Batez beste, hortzetako eskuila hiru hilabete inguru irauten du. Zurdak higadura zantzuak erakusten hasten direnean, bota. Hausturatutako zurdak plaka uzten dute hortzetan, azaldu du Grillo doktoreak. Eta ordezkatu zurda biguneko eskuila batekin. Zurda sendoek hortzak eta hortzak kalte ditzakete.

"Elektrikoa eskuzkoa baino hobea da", idatzi zuen Grillo doktoreak. «Baina hortzetako eskuila arrunt batek funtzionatzen du oraindik, eta teknika eta koherentzia elektrizitatea baino garrantzitsuagoa da. Bi minutu, egunean bitan hortzak garbi mantentzen ditu edozein bertsiorekin".

Eskuila erabili ondoren, ez estali edo jarri ontzi itxi batean. Horrek bakterioen hazkuntza bultzatuko du. Horren ordez, garbitu hortzetako eskuila eta jarri zutik eremu ireki batean, aholkatu du Grillo doktoreak. Eta ziurtatu ez dela beste hortzetako eskuila bat ukitzen.

Eskudiru gehigarriren bat badaukazu eta benetan hortzetako eskuilako mikroorganismoak murriztea nahi baduzu, desinfektatzaile ultramore eramangarri batean inbertitu dezakezu. Ikerketek erakusten dute UV argiak patogeno asko hiltzen dituela hortzetako eskuila batean, baina ez guztiak, idatzi du Grillo doktoreak.

Eskuilaren zakarra murrizteko modu merkeagoa ontzi edo eskuko xaboiarekin garbitzea da. Ziurtatu ondo garbitzen duzula ur beroarekin, zaporerik ez izateko, esan zuen. Eskuila alkoholdun ahoko kolutorioan ere bira dezakezu 30 segundoz zurdak garbitzeko.

"Aho-garbigailuak hortzetako eskuilako bakterio gehienak murriztuko ditu, baina ez beratzen 15 minutu baino gehiago", esan zuen Grillo doktoreak. "Luzaroago beratzen utzi nahi baduzu, kontuan hartu eskuila ozpinetan ipintzea astean behin".

Covid-19 pandemia kezkatuta dagoenez, ez partekatu hortzetako eskuila, nahiz eta bizi zaren norbaitekin, idatzi zuen Grillo doktoreak. Eta gaixorik bazaude, kontuan hartu hortzetako eskuila uztea edo, gutxienez, desinfektatzea.

"Nahiz eta (norbait) sintomatikoa ez izan, zurda bidez transmititzen diren patogenoak eraman ditzake", esan du Grillo doktoreak. "Gaixo egon bazara, kontuan hartu hortzetako eskuila ordezkatzea. Gutxienez, busti eskuila hidrogeno peroxidoan minutu batzuetan. % 3ko hidrogeno peroxidoaren soluzio batek bakterio, germen eta onddo asko hiltzen ditu».

Robert Calandra kazetari eta liburu egilea da, eta osasunari eta medikuntzari buruz asko idatzi du. Bere lana estatuko eta eskualdeko aldizkari eta egunkarietan agertu da.

Gaiaren arabera ezaguna