Ile gehiago konketan? Badakizu zer leporatu
Ile gehiago konketan? Badakizu zer leporatu
Anonim

Sorbaldak tentsioak, masailezur estuak, lo txarra, buruko minak eta baita goragalea ere, estresaren agerpen arruntetako batzuk dira. Baina estresak ile-galera ere eragin dezake, baita hilekoaren zikloak eten ere, bakoitza estres luzearen azpiproduktu posiblea baita. Eta estres luzeak, Covid-19aren osasun-adarrekin batera, askoren eguneroko errealitatean sartu da pandemia hasi zenetik.

Covid-19 bera lortzeak ilea galtzea ere eragin dezake. "Ohikoa ez den zerbait da", azaldu zuen Norman Rowe doktoreak. Benetan espero beharreko zerbait da… norbaitek COVID izan ondoren". Rowe doktorea, zirujau plastiko batek New Yorken lan egiten du.

Baina zergatik aldatuko luke Covid-19ak ilearen hazkundea? Gaixo egotea estresa fisikoa da. Birusak eta bakterioak dira inbaditzaileak eta sistema immunologikoak gerra egiten die. Honek baliabideak hartzen ditu, energia moduan. Eta energia hori nonbaitetik etorri behar da, eta batzuetan ilearen hazkuntzatik urruntzen da. "Edozein gaixotasun motak gorputza tasa hiper metaboliko batean eta estres moduan jar dezake", esan zuen Rowe doktoreak. Gripeak ere ilea galtzea eragin dezake. 1918ko gripe pandemian, alopezia ohikoa zen.

Bada termino tekniko bat ere horretarako, Telogen Effluvium deitzen da. "Telogen" ilearen hazkuntzaren faseetako bat da. Kimatu, loratu eta gero hiltzen den landare hazten den bezala, ileak bere hazkuntza-zikloa du. Isuri telogenoa duten pertsonentzat, ilea haztea bat-batean hazteari uzten zaio eta ilearen hazkuntzako atseden fase honetan sartzen da. Ile berriak hazten hasten direnean, atsedenean zeuden ile guztiak bat-batean erortzen dira, ile-galera antzera.

Telogen isuria infekzioak, kirurgiak, kraskadura dietak edo aldaketa hormonalek eragin dezakete.

Koronabirusarekin kutsatuta egon ez diren pertsonentzat ere, Rowe doktoreak esan du jende gehienak bizi duen estres kolektiboak alopezia (ile galera) eragin dezakeela bere kabuz.

Berri ona, ilea itzuliko da. Rowe doktorearen arabera, estresak eragindako ile-galera "oro har itzulgarria" da, nahiz eta gauzak ez diren egun batetik bestera normaltasunera itzuli. "Normalean… Gertaera gertatu eta bi, hiru lau hilabetera, ilea galtzeari utziko dio, eta, oro har, sei edo zortzi hilabetera itzuliko zara zinen lekura", azaldu zuen.

Estresarekin lotutako ile-galerarako denboraren joana tratamendu onena izan daiteke. Dieta gabeziak dituzten pertsona batzuentzat, elikadurak zeresan handia du, baina Rowe doktoreak azaldu duenez, estresa kudeatzeaz gain, mediku batek ez duela gauza handirik egin estresak eragindako ile-galera duen gaixo batengatik. "Benetan ez duzu tratamendu motarik egin behar horretarako… eragin duen estresari aurre egiteaz gain", esan zuen Rowe doktoreak.

Izan ere, gehiegi egiteak kezka handiagoa izan dezake. Rowe doktoreak ilea zaintzeko produktu gehiegi erabiltzeaz ohartarazi zuen, eta horrek larruazaleko poroak estal ditzakete.

Mota honetako ile-galera ohikoagoa da emakumeengan, Rowe doktorearen arabera. Estresaren alopeziarekin, "… normalean apur bat ohikoagoa da emakumezkoetan, baina gizonezkoei ere eragin diezaieke".

Estresak hormonetan duen eragina bereziki nabarmena izan daiteke emakumeengan, hilekoaren zikloan ere aldaketak eraginez. Estres-maila aldatzeak, pisu-aldaketak, nahiz eta eguneko argi-orduetako aldaketak hilekoaren zikloan eragina izan dezake.

Hilekoaren zikloan aldaketa batzuk ondo daude, normalak ere bai. "Bakoitza bakarra eta berezia da bere erara", azaldu du Gil Weiss, doktoreak, "gorputzak modu apur bat desberdinetan funtzionatzen du". Weiss doktorea Chicagoko Northwestern Medicine-n lan egiten duen obstetrizista bat da. Dr. Weissek esan zuen batez besteko epea 28 egunetik behin dator, baina normala 21 eta 35 egun artekoa izan daiteke. Aldi baten odoljario aktiboaren zatiak lau edo zazpi egun irauten du normalean.

Eta, hilekoa duten pertsonentzat, jaiotza-kontrol hormonalaren erabilerak zeresan handia izan dezake. Litekeena da jaiotza-kontrol hormonala duten pertsonek aldi erregularagoa izatea.

Jakina, aldaketa guztiak ez dira normalak, eta, beraz, jarraipena egiteak emakumeei aldaketa handiak nabaritzen lagun diezaieke, eta gero horiei buruz mediku bat kontsultatu.

Jaiotza-kontrol hormonalean, ziklo erregularrekin batera, noizean behin salatutako zikloa ondo dago ziurrenik. "Ez da hain arraroa", esan zuen Weiss doktoreak, jaiotza-kontrola pilulak aldizka hartzen ari diren pertsonentzat bakarrik dagoela ongi dagoela azpimarratuz. Pilula gaizki hartzeak haurdunaldia ekar dezake. Epe bat saltatu baduzu, seguruenik komeni da zure medikuarekin jarraitzea, baina ez da zertan kezkatzeko arrazoia izan.

Jaiotza-kontrol hormonalarekin ez dauden emakumeentzat, Weiss doktoreak uste du salatutako aldi baten ondoren astebete arte itxarotea arrazoizkoa dela. Jakina, hori guztia aldatzen da sintomen arabera. «Badago bi Haurdunaldian oso ohikoak diren sintoma nagusiak, zikloari lotutako gauza gisa apur bat arraroak direnak ", esan zuen Weiss doktoreak. Spotting ohikoagoa da haurdunaldiaren hasieran, goragalea eta oka bezala.

Zerbait gaizki noiz dagoen jakiteak zerbait ongi dagoenean jakitea dakar. "Nire ustez, oro har, oso garrantzitsua da gure gorputzei arreta jartzea", esan zuen Weiss doktoreak, hark aplikazio bat edo baita egunkari bat gomendatu zuen informazioa erregistratzeko. "Lagungarria dela uste dut, informazio gehiago ematen digulako, eta irits gaitezkeelako. ondorio hobea informazio gehiagorekin», esan zuen.

Pandemia ez den garaietan ere, bizimoduaren faktoreak eta estresak hilekoaren zikloan edo ile-hazkundean eten ditzakete. Baina, Covid-19 garaian, faktore gehiago daude jokoan. Covid-19 gaixotasun gisa ile-galera aldi baterako eragin dezake eta jende askok sentitu duen estresak gauza bera egin dezake, nahiz eta gaixotu. Horrek, jendeak Covid-19an zehar jasan dituen bizimodu aldaketa ugarirekin batera, kanpoan denbora gutxiagotik, dieta eta ariketa aldaketetara, hilekoa eta ilearen hazkuntza bezalako prozesuetan eragin dezake.

Nahiz eta Covid-19 garaian aldaketa fisiologikoei buruzko arrazoizko azalpenak egon, Weiss doktoreak azpimarratu du jendeak kezkarekin harremanetan jarri behar duela medikuengana. Azken finean, aldaketa txikiak hori izan daitezke, edo zerbait handiagoaren seinale izan daitezke.

Sabrina Emms zientzia kazetaria da. Filadelfiako irrati publikoko osasun eta zientzia podcast batean hasi zen bekadun gisa. Aurretik ikertzaile lanetan aritu zen, hezurrak eratzeko moduari begira.

Yvonne Stolworthy-k, MSN, RN-k medikoki berrikusita.

Gaiaren arabera ezaguna