Jaiotza-kontrol egokia aukeratzeko, ezagutu zeure burua
Jaiotza-kontrol egokia aukeratzeko, ezagutu zeure burua
Anonim

Gel berri batekin eta lehendik dagoen antisorgailuen aukeren lerroarekin bat egiten duten adabaki berriarekin, badirudi emakumeek aukera asko dituztela egun haurdunaldia saihesteko.

Horren aurrean, bai. Kondoiak, espermizidak, DIUak, pilula, zerbikal-txapela, diafragma bat, gela dira zerrendan. Baina emakume batek aukeratzen duen jaiotza-kontrolak bere bizitzara egokitu behar duela esan dute adituek. Eta bere nortasuna. Ordenagailuaren pantaila osoan post-it oharrak dituen emakumea agian ez da eguneroko botikak hartzeko hautagairik onena.

Beheko lerroa: zure jaiotza-kontrola eraginkorra izatea nahi baduzu, ziurtatu zure aukera errealista eta bideragarria dela.

"Emakume gehienek funtzionatzen duen antisorgailu bat aurkitzeko gai izango da", esan du

Bethany Golden, erizain emagin ziurtatua eta Kaliforniako San Frantziskoko Unibertsitateko doktoregaia, "baina oraindik ere baditugu ezin duten emakumeak… norbaitek ezin badu antisorgailu hormonalrik izan, aukera gutxi batzuk ditugu".

Pilula, adabakia eta tiroa, ene

Zuretzat balio duen antisorgailuak aurkitzea zaila izan daiteke. Beraz, nola egin dezakezu konplexurik gabe?

Lehenik eta behin, produktua ebaluatu. Nola funtzionatzen duen, nola erabiltzen den eta zein eraginkorra den, bi ikuspuntutik: erabiltzaile arruntarentzat duen eraginkortasuna eta fabrikatzaileak dioen bezala noiz erabiltzen den. Erabilera arruntak erabiltzailearen akatsen bat barne hartzen du, esate baterako, kondoia jarri aurretik kontaktu genitala edo asteburu batean pilula hartzea ahaztea. Baina erabilera perfektuaren zifrak metodoa zein ona den adierazten du.

Bi zifra hauen arteko desberdintasunak ezagutzeak eta haurdunaldia eragin dezakeen akats tipiko hori zein den jakiteak profilaktiko onena aukeratzen lagunduko dizu. Ikerketa baten egileak esan zuen: "Zurrenik garrantzitsuena den erabiltzailearen ezaugarria metodoaren erabilera inperfektua da".

Honekin batera doan taulak erabakitzen lagun zaitzake.

PhexxiGraphic

Antisorgailu onak erabiliko duzun zerbait izan behar du, eta horrek gauza desberdinak esan ditzake pertsona ezberdinentzat. Baliteke zure prezio-puntuari egokitzen zaiola edo diskretua dela. Agian aldia izatea gustatzen zaizu, agian gorroto duzu.

Goldenek azaldu zuen jendea aldatu eta moldatu daitekeela. «Denok dugu jaiotza-kontrola forma desberdinak integratzeko gaitasuna, nahi badugu. Beraz, galdera da, hor dagoen gogoa, hor dagoen motibazioa eta ba al dago norbaitek egin dezakeen aholku eta trikimailurik». Antisorgailuarekin egokitzea egokia izateak behar eta nahi mordoa orekatzea esan nahi du, eta nortasuna sartuko da. "Pertsonen nortasunak faktore bat jokatzen du, baina berriro ere, baliteke aukeratzeko funtsezkoena den faktorea ez izatea", esan zuen Goldenek.

A mota

Zu bezalako soinua al du honek? Preserbatibo erabiltzaile gisa, beti daukazu esku artean kondoia, iraungitzea egiaztatu eta beti modu egokian jartzen duzu?

«Bai» esan baduzu, erabiltzaile ezin hobea da.

Edo pilula? Tenporizadorerik baduzu pilula hartzeko eta beti prest daukazu hurrengo paketea? Edo pilulak hortzetako eskuila ondoan gordetzen dituzu?

Erabiltzaile perfektua.

Baina, zer gertatzen da hori ez bazara? Zer gertatzen da ordenagailu osoan post-it-ak dituen emakumea bazara?

Ahaztua edo berez

Bere giltzak oso gutxitan aurkitzen dituen eta intuizioa GPSa baino nahiago duenarentzat, DIU, eraztuna edo umetoki barneko gailu eta jaurtiketa bezalako metodoek erabiltzailearen errore gutxi dute. Erabiltzaileak kontrol txikia du mota hauen gainean, osasun-profesional batek kokatzeaz edo jaurtiketaz arduratzen delako, eta, beraz, erabilera perfektua eta tipikoa antzekoa da. Tiroa eta DIU gehienak hormonalak dira, nahiz eta Paragard IUD, hormonala ez den antisorgailu bat, kobrezkoa den.

Tiroak 3 hilabete inguru irauten du eta kobrezko DIUak, 10 urte inguru.

Maiztasuna

Maiztasuna da antisorgailu mota zehazteko kontuan hartu beharreko beste puntu bat. Agian maiz izaten dituzu sexu harremanak, baina denbora guztian DIU edo inplantea bezalako zerbaiten bidez babestuta egotea gustatzen zaizu. Edo sexu aktiboagoa zara eta epe luzerako babesa izatea gustatzen zaizu, baina bikotekide ezberdinekin kondoiak ere erabiltzen dituzu.

Hau ez da guztientzako tamaina bakarra. "Maiztasun guztiz desberdinak dituzten bi pertsona izan ditzakezu, metodo bera aukeratzen dutenak", esan zuen Goldenek.

Beste aukera batzuk: Eraztuna umetokiaren azpian dagoen baginan kokatzen den jaiotza-kontrol hormonala da. Diafragma eta zerbikal-txapela ere badaude, hesi-antisorgailu deiturikoa, eta espermizidarekin erabiltzen dira.

Aukera murriztea

Hurrengo erabakia hormonala edo ez hormonala da. Pilula, adabakia, tiroa, eraztuna eta DIU hormonalak dira nagusiki. Kondoiak, espermizida, gela, belakia eta diafragma ez-hormonalak dira.

Antisorgailu metodo guztiek abantailak eta desabantailak dituzte. Eta, mediku batek jaiotza-kontroleko metodoan parte hartzen ez badu (DIU txertatzea, adibidez), erabilera ez-eraginkorra eta koherentea da antisorgailuak izan daitezkeen bezain eraginkorrak ez izatearen arrazoi garrantzitsua.

Zenbait jaiotza-kontrol hormonalak, pilulak adibidez, umore aldaketak, antzemateak, goragalea eta bularreko mina sor ditzakete, nahiz eta denborarekin hobetu daitezkeen. Kasu bakanetan, emakumeek odol-koaguluak garatu dituzte, nahiz eta iraganean arazo handiagoa izan, pilulak estrogeno dosi handiagoa zuenean.

"Emakumeen gorputzean jaiotza-kontrolek dituzten ondorioak daude", esan zuen Goldenek, "Hala ere, pertsona batetik bestera desberdinak dira".

Adabakiak beste antisorgailu hormonal mota batzuk dira. Xulane, 2014an onartutakoa eta Twirla, 2020ko otsailean onartua, bakoitzak gabezia bera dute: zenbat eta astunagoa izan emakumea, orduan eta eraginkorragoa da adabakia.

Antisorgailu hormonalak erabili nahi ez dituzten pertsonentzat, gel batek brikolaje aukera eskaintzen du, espermizidak ez bezala.

Phexxi, joan den udaberrian FDAk onartua, sexuaren aurretik txertatzen den gel azidoa da eta ordubeterako ona da. Zure baginaren barruan gel azido bat zabaltzeko ideia erakargarria ez dirudien arren, bere eraginkortasuna zientziak babesten du. Bagina normalean azido samarra da, eta espermatozoide apur bat oinarrizkoa da. Baginaren azidoa mantenduz, gelak esperma moteltzen du eta haurdunaldia saihesten du.

Gelak errezeta bat behar du. Babesik gabeko sexuarekin alderatzeko, espermatozoideak bere helburura irits daitezke eiakulaziotik minutu gutxira eta egunez egon daitezke.

Entsegu kliniko batean, 101 haurdunaldi gertatu ziren 1.183 emakumetan zazpi hilabeteko epean, eta metatutako haurdunaldi-tasa %13,7ra iritsi zen. Epaiketaren antolatzaileek ez zuten emakumeek antisorgailu osagarri bat erabiltzen duten hilekoaren ziklorik sartu. Perla tasa, 100 emakumeren artean zenbat haurdunaldi gertatzen diren neurtzeko, 27,5 zen.

Gel honek bigarren mailako efektu batzuk ere baditu, batez ere erredura txikia barne. Baina, bigarren mailako efektu hau esperientzia partekatua izan daiteke: gizonezkoen bikotekideen % 9,8k ondoeza arin batzuk jakinarazi ditu, gehienbat. Probako parte-hartzaileek bigarren mailako efektuak erabilerarekin murrizten zirela jakinarazi zuten.

Adabakiei dagokienez, haien eraginkortasuna emakumearen pisuan oinarritzen da. Xulane 198 kilo baino gutxiago pisatzen duten emakumeengan bakarrik da eraginkorra. Era berean, Plan B eta Ellak, biek larrialdiko antisorgailuek, pisu mugak dituzte eta horietatik gainditzen dituzte eraginkorrak ez direnak. B plana 165 kilokoa da eta Ellarena 195 kilokoa.

Beste desberdintasun batzuk eztabaidatzea

Zein da espermizida eta gel baten arteko aldea? Galdera ona. Gelak esperma moteltzen duen bitartean, espermizidak kaltetzen ditu. Espermizidak ere baginako narritadura izateko arriskua areagotu dezake eta azkura eta erredura sor ditzake. Baginako narritadurak, aldi berean, emakumeak ahulagoak izan ditzake ITS eta GIBaren aurrean. Espermizida detergente bat da, eta eskuak lehortu eta zartarazi daitezkeen bezala plater asko maiz garbitzean edo garbitzean, espermizida behin eta berriz aplikatzeak baginan larruazala kaltetu dezake.

Preserbatiboak, gizonezkoak eta emakumezkoak, eta espermizidak drogetik datoz, baita janari dendatik ere. Hori izan daiteke sarbide onena zein metodo duzun jakiteko. Preserbatiboen beste puntu bat: ITSen aurka babestu dezaketen antisorgailuen metodo bakarra dira.

Ez dago %100ean jaiotza-kontrol eraginkorra. Haurdun ez geratzeko modu bakarra eiakulazioa baginatik kanpo mantentzea da.

Gogoratu babesik gabe joatea erabakitzen baduzu: antisorgailurik gabeko harreman sartzeak, 100 emakumetik, 85 haurdunaldi eragin ditzake.

Aukera intimoa

Kostu baxuko eta segurtasun sareko klinika askotan medikuek eta hornitzaileek aukeren inguruan hitz egiten eta galderei erantzuten lagunduko dizute. Golden-ek esan zuen hornitzaile batek interesatzen zaizun antisorgailu mota bati buruz hitz egiten ez badu, ekarri. Galdetu zenbat maiztasunez errezetatzen duten. Hornitzaile guztiak ez daude antisorgailu mota batzuekin bezain ezagunak edo erosoak. Trikimailua zuretzako ondoen funtzionatzen duena aurkitzea da.

Grafikorako erreferentziak

  1. Antisorgailuen hutsegite tasak. Antisorgailuen Teknologian. 2013; (26): 844-845.
  2. Jaiotza-Kontrol. Planned Parenthood. 2021eko apirilaren 1ean kontsultatua.
  3. The Medical Letter on Drugs and Therapeutics-en baimen bereziarekin berrargitaratua, 2020ko abuztuaren 24an; liburukia 62 (1605):129-132. The Medical Letter on Drugs and Therapeutics-en baimen bereziarekin berrargitaratua, 2021eko otsailaren 8an; liburukia 63 (1617):17-18.

Gaiaren arabera ezaguna