18 Keto pintxo, izozki eta postre onenak pisua galtzeko
18 Keto pintxo, izozki eta postre onenak pisua galtzeko
Anonim

Zaila al duzu zure dietarako keto produktu onenak bilatzea? Ez kezkatu, hona hemen sarean lor ditzakezun keto elikagai onenetako batzuk, beraz, ez duzu zure dieta hausteko kezkatu behar.

Keto dieta

Ketogena edo keto dieta karbohidrato gutxiko, azukrerik gabe, gantz handiko elikagaietan oinarritzen da, Atkins-ekin eta karbohidrato gutxiko dietekin antzekotasunak partekatzen ditu. Keto azkar bihurtu zen pisua galtzeko onuragatik, diabetesa eta minbizia bezalako gaixotasunak prebenitzen laguntzen zuen bitartean.

Dietak gorputzaren karbohidratoen kontsumoa murrizten du eta gantzekin ordezkatzen du. Karbohidratoen kontsumoaren murrizketak gorputza ketosis izeneko egoera metaboliko batean jartzen du, eta gero energia bihurtzen den gehiegizko gantz erretzeko eraginkorra da.

Dieta hau probatu nahi baduzu, hona hemen keto dietako elikagaien zerrenda zure dietaren helburuekin koherentea izaten laguntzeko, gabezia sentitzen ez zaren bitartean.

1. Benetako intxaurrak (12 paketea)

Benetako intxaurrak (12 paketea)

Denek behar dute mokadutxo bat etxean edo lanean gosea dutenerako. Taberna gehienek zure keto dieta hondatuko duten azukre asko duten arren, Real Nutty barra alternatiba bikaina da, ez baitu azukrerik eta karbohidratorik. Limoi-tarta zaporeak fruta zapore goxoa ematen du.

2. Macadamia fruitu lehorrak zapore bakarrekoak (10 pakete)

Macadamia fruitu lehorrak zapore bakarrekoak (10 pakete)

Probatu Tim Tebow futboleko legendak ere jan egiten duen macadamia intxaur-gurin goxoa. Osagai natural osoz egina, ez duzu keto dietarekin jarraitzeko kezkatu beharko.

3. Txerri pintxoak (12 paketea)

Txerri pintxoak (12 paketea)

FBomb-ek kaxarik gabeko txerrietatik haragi mokadutxo bat sortu zuen, mamitsu eta zaborrik gabekoa. Ondo funtzionatzen du gaur egun karbohidrato, keto edo paleo dieta baxua dutenentzat.

4. Krunch gazta patata frijituak (6-paketea)

Krunch gazta patata frijituak (6-paketea)

FBomb Keto Krunch eguneko edozein unetan gozatu dezakezun karbohidrato gutxiko mokadu gozoa da. Familiako baserri bateko kalitate handiko esnearekin egina, osagai naturalenak jasoko dituzula ziur zaude. Ez du azukrerik edo hazkuntza hormonarik eta glutenik gabekoa da.

5. Belarrez elikatzen den behi-hezur-salda

Belarrez Elikatu Behi Hezur Salda

Kolageno iturri bikaina den mokadu bat nahi baduzu, hezur-salda hau probatu beharko zenuke. Zure larruazala eta digestio-osasuna hobetzen laguntzen duten funtsezko aminoazidoak emango dizkizu. Kontsumitzeko, ur beroa besterik ez duzu gehitu behar.

6. Keto Ogia

Keto Ogia

Ogia jende gehienen dietan ezinbestekoa da. Baina keto dieta egiten bazara, zure karbohidratoak kontziente izan behar dituzu. Zorionez, keto ogi honek 0 eta 2 gramo karbohidrato baino ez ditu zerbitzatu bakoitzeko, karbohidrato gutxiko dietarako bikaina da. Kanela-mahaspasa zaporea gomendatzen dugu zerbait zaporetsuagoa izateko.

7. Keto Gominolak

Keto Gominolak

Zaila al zaizu gozokiei ezetz esatea? Ondoren, begiratu keto gominola hauek. Hau zure gozoki berria izan daiteke ondorio azukretsuak kenduta. Landare-oinarritutako eta zapore goxoz josia, 2 gramo karbohidrato baino ez ditu.

8. Keto Tabernak - 12 Zenbaki

Keto tabernak - 12 zenbaki

Keto dieta batean askaria egiteko alternatiba onenetako bat keto barrak dira. Zorionez, hauek txokolatezko koko bezalako zapore ugari dituzte. Barra bakoitzeko 3-4 karbohidrato garbiekin, ez zara errudun sentituko mokaduengatik.

9. Keto txokolate beltza - 4 pakete

Keto txokolate beltza - 4 pakete

Bizitzako plazer onenetako bat txokolatea da. Hala ere, txokolatea normalean azukrez beteta dagoenez eta karbohidrato asko dituenez, ez dago keto dietan onartzen. Keto txokolate beltz hau alternatiba bikaina da, galduko zarela sentituko ez dezazun.

10. Keto Cookieak

Keto Cookieak

Gurina edo txokolate txip zaporeko Keto cookieak beti dira ongi etorriak edozein keto dieterentzako despentsarako. Azukrerik gabeko gozo hau ezin hobea da edozein egunez gozatzeko, batez ere azukrerik gabeko eta karbohidrato gutxiko postrea nahi baduzu.

11. Keto Baking Mix

Keto gozogintza nahasketa

Keto Baking Mix hau ezin hobea da gozogintza gustatzen bazaizu. Hiru zapore zirraragarritan dago eskuragarri: Brownie, Shortbread Cookie eta Snickerdoodle Cookie, aukerarik gabe geratuko ez zara.

12. Keto Granola

Keto Granola

Granola arruntak karbohidrato asko ditu eta azukrez beteta, Kiss My Keto-ren granolarekin, ez duzu zure dieta gogokoena alde batera utzi beharko.

13. Choklad Peanöt Kutxa

Choklad Peanöt Kutxa

Nick's Choklad Box-ek ohiko txokolate tabernekin alternatiba goxo, kurruskari eta behin betiko goxoa eskaintzen dizu. Keto-ren aldeko txokolate-barra bakoitzak 3 gramo karbohidrato garbi baino ez ditu, zure keto-dietarako ezin hobea da.

14. Txokolatezko Almendra Gurina Keto Kopak

Txokolatezko Almendra Gurina Keto Kopak

Gozatu karbohidrato gutxiko txokolate iluneko kopa ketoan zaudenean ere. Almendra-gurin edalontzi horietako bakoitzak 130 kaloria eta 10 gramo gantz baino ez ditu. Hauek ere USDA Organic dira zuretzat eta ingurumenarentzat seguruak.

15. Keto Pizza Crust Zero Carb Mix

Keto Pizza Crust Zero Carb Mix

Denek maite dute pizza. Keto pizza lurrazalaren nahasketa honek keto maitaleei beren pizza gogokoena gozatzen jarraitzea errazten die dietatik aldendu gabe. Gainera, glutenik gabeko etxeko pizzaz gozatzeko aukera izango duzu!

Harpidetza bilduak nahiago badituzu beti keto gozoen stock osoa duzula ziurtatzeko, begiratu hauek:

16. Baloratutako pintxoen kutxa (3 hilabeteko harpidetza)

Baloraziorik onena pintxo-kutxa

Keto Box-ek oinarrizko osagaietatik hasi eta pintxo goxoetaraino eskaintzen du. 10 pintxo keto baino gehiago barne, ez duzu mokadurik gabe geratuko kezkatu beharrik.

17. Nicken Keto Lagunartekoak

Nicks-en Keto Lagunartekoak

Hau izozki zaleentzat da. Nick's Keto Friendlies-ek keto-ren aldeko sei izozki-zaporeren aukeraketa goxoa dauka. Suediako bainila eta Suediako limoi barratik hasi eta karamelu gazi eta marrubi zurrunbiloraino, ez zara aspertuko zure keto dietarekin.

18. Benetako janari-merienda kutxa

Benetako janari-merienda kutxa

Real-Food Snack Box sortak zure keto gozo gogoko guztiak biltzen ditu: Macadamia Intxaur Gurina, Cheddar Keto Krunch eta Smokehouse Pork Sticks. Kutxa dentsitate handiko energia-iturriz beteta dago, erregaia beti izan dezazun noranahi.

Gaiaren arabera ezaguna