Garagardoa txarra al da zuretzat? Alkoholaren 10 ondorio txarrak

Garagardoa edo ardoa edatea gustatzen al zaizu? Neurriz kontsumitzen denean, ikerketek erakusten dute halako edariak noizean behin gozatzeak eragin positiboak izan ditzakeela gure gorputzean.

Baina ezer gehiegi txarra denez, ziurtatu noizbehinkako "edaria" ez dela ohitura bihurtzen eta edalontzi bat edo bi besterik ez dituzula atxikitzen.

Garagardoa txarra al da zuretzat?

Edari alkoholdunak edatea ohikoa izaten jarraitzen duenez, denek kontutan izan behar dute ohitura hori ez hartzeko, lotura argia baitago alkoholaren kontsumoaren eta gure gorputzean dituen ondorio kaltegarrien artean, berehalako zein epe luzerako. Garagardoaren osasunerako onura nabarmenak badira eres, oraindik ere garagardoaren osasun-arriskuak serio hartu behar dituzu eta ziurtatu gehiegizko edateari men egiten ez duzula.

Hobeto ulertzen laguntzeko, hona hemen alkoholak zure gorputzean dituen 10 ondorio kaltegarriak:

1. Gibeleko osasunerako arriskuak – Gure gibela alkohola metabolizatzen duen organoa da, substantzia hori gehiegi prozesatzeak bere zelulak puztu ditzake, gibeleko kalteak eraginez. Horrek gibeleko gaixotasunak sor ditzake, hala nola hepatitis alkoholikoa, esteatohepatitis alkoholikoa eta zirrosia, eta horrek gibeleko gutxiegitasuna eta heriotza eragin ditzake.

2. Pankreako osasunerako arriskuak - Gehiegizko alkohola edateak pankreatitisa bezalako baldintzak garatzen lagun dezake, non pankreaak hantura eta odol-hodien hantura jasaten dituen. Kontrolatu gabe, horrek zure gorputzak elikagaiak digeritzeko eta mantenugaiak xurgatzeko duen gaitasunari eragin diezaioke.

3. Garunaren osasunerako arriskuak – Gauza jakina da alkoholaren kontsumoak garunean ere eragina izan dezakeela. Alkoholak gure memorian, ikasteko gaitasunean eta portaeran eragin dezake. Gainera, materia zuria eta grisa galtzea eragin dezake garunaren uzkurtzea eraginez.

4. Sistema immunologiko konprometitua – Alkoholaren kontsumoak epe luzerako eragina izan dezake gure immunitate-sisteman, gure gorputzak indartsu mantentzeko eta gaixotasunei aurre egiteko duen gaitasuna kaltetuz.

5. Osasun kardiobaskularren arriskuak – Alkoholak kolesterol-maila ere igo dezake, eta horrek bihotza hainbat gaixotasun hilgarri izateko arrisku handiagoa jartzen du, hala nola, trazua edo bihotz-gutxiegitasuna.

6. Ugalketa osasunerako arriskuak - Gehiegizko alkohol hartzeak eragin negatiboa izan dezake zure ugalketa-osasunean, ugalkortasunerako beharrezkoak diren testosterona, estrogeno eta progesterona mailan anomaliak eraginez. Alkoholismoak sexu-desio txikiagoa ere ekar dezake.

7. Pisua – Edari alkoholdunek kaloria hutsak dituzte eta edari hori gehiegizkoak pisua eta kolesterol maila handitzea eragin dezake.

8. Depresio-nahastea – Gehiegizko alkohol kontsumoak alkoholak eragindako depresio-nahastea eta antsietatea ere ekar ditzake. Gehienetan, alkoholismoak depresioa ere ekar dezake, gaur egun milioika pertsonari eragiten diona.

9. Loaren nahasmenduak – Alkohol gehiegi edateak gure gorputzaren erritmo zirkadiano naturalari eta gorputz-erlojuari ere eragin diezaioke, eta lo-nahasteak sor ditzake insomnioa, esaterako. Kontrolatu gabe, horrek gure eguneroko bizitzan eragin negatiboa izan dezake.

10. Minbizia izateko arrisku handiagoa – Minbizi mota ezberdinen garapenean alkoholaren gehiegizko kontsumoak eragin dezake, hala nola, bularreko, gibeleko, hestegorriko, buruko, lepoko eta koloneko minbizia.

Alkoholik gabeko Garagardoaren Alternatiba

Curious Elixirs-ek alkoholik gabeko koktel osasuntsuak sustatzen ditu, zapore bikaina dutenak ere. curiouselixirs.com

Zorionez, garagardoaren eta beste edari alkoholdunen zapore freskagarriaz gozatzen jarrai dezakezu alkohola kenduta, alkoholik gabeko garagardo alternatiben bidez. Curious Elixirs-ek halako edari aukera goxoa eskaintzen du.

Konpainiak bere produktuak "edaririk gabeko artisau-koktelak" gisa deskribatzen ditu, osasunerako onurak dituzten edari zaporetsuetan espezializatuta. Curious Elixirs-ek osagai organiko onenak erabiltzen dituzten eta azukre findurik ez duten alkoholik gabeko garagardo alternatibak eskaintzen ditu. Bere edariak gure gorputzean estresaren ondorioei aurre egiten dieten adaptogenoak edo belar farmazeutikoak ere erabiltzen dituzte.

Zaporeak eta helburuak

Cuious Elixirs-ek gaur egun bost zapore ditu gozatzeko, hauek guztiak mundu mailako tabernari, belar-saltzaile eta elikagaien zientzialariekin elkarlanean eginak.

1. Elixir bitxia 1. zenbakia

Elixir bitxia 1. zenbakia curiouselixirs.com

Iragazitako ur karbonatatua, belar, espeziak eta zuku-estraktuekin egina, edari dinamizatzaile hau arroketan zerbitzatzen da, apaintzeko laranja xerra batekin. Curious Elixirs-en sinadura nahasketa bat da, Negroniren ikuspegi osasuntsua da, rhodiola eta genziana zure energia areagotzeko.

Eskatu hemen 8 koktel 4 botilatan $ 36,00 ($ 30,00 harpidetza batekin) edo 24 koktel 12 botilatan $ 89,00 ($ 75,65 harpidetza batekin).

2. Elixir bitxia 2. zenbakia

Elixir bitxiak 2. zenbakia curiouselixirs.com

Anana margarita pikantearen, jengibrearen eta limoaren nahasketa, Curious Elixir No. 2 gau lasaietarako eta nerbioak baretzeko zerbait da. Damiana dauka, muskuluak erlaxatzen laguntzen duena eta afrodisiako gisa ere jokatzen duena. Gehitu kare-ziri bat eta gatza ezazu edalontziaren ertza, bota eta gozatu!.

Erosi hemen 8 koktel 4 botilatan 36,00 $ (30,00 $ harpidetza batekin) edo 24 koktel 12 botilatan 89,00 $ (75,65 $ harpidetza batekin).

3. Elixir bitxia 3. zenbakia

Elixir bitxia 3. zenbakia curiouselixirs.com

Erlaxatzeko eta atseden hartzeko edaten dugu, Curious Elixir No. 3 ezin hobea da horretarako. Ashwagandha eta beste fruta-estraktu batzuen onura kengarriak erabiliz, alkoholik gabeko edari hau hobeto gozatzen da lanean eta atsedenaldi luze baten ondoren.

Erosi hemen 8 koktel 4 botilatan 36,00 $ (30,00 $ harpidetza batekin) edo 24 koktel 12 botilatan 89,00 $ (75,65 $ harpidetza batekin).

4. Elixir bitxia 4. zenbakia

Elixir bitxia 4. zenbakia curiouselixirs.com

Gogoa nekatuta lanean egun lanpetu baten ondoren? Gozatu Cuious Elixir No. 4 bezalako efektu antiinflamatorioak dituen edari batekin. Ginseng, turmeric eta albahaka santuaren edari gozoa da, estresa murrizten lagun dezakeena.

Erosi hemen 8 koktel 4 botilatan 36,00 $ (30,00 $ harpidetza batekin) edo 24 koktel 12 botilatan 89,00 $ (75,65 $ harpidetza batekin).

5. Elixir bitxia 5. zenbakia

Elixir bitxia 5. zenbakia curiouselixirs.com

Curious Elixir-en eskaintzaren azken gehigarria, 5. zenbakia, gerezi keztutako txokolate zaporeko edari zaharkitua da. Immunitatea eraikitzeko osagaiez infusioa, hala nola, sabua, jengibrea, kaiena eta txikoria, edari pikante eta ketsu hau ezin hobea da gorputzari oreka emateko. Shatavari ere badu, gorputza orekatzeko osagai ayurvedikoa "belarren erregina" bezala ezagutzen dena.

Erosi hemen 8 koktel 4 botilatan $ 45,00 ($ 40,00 harpidetza batekin) edo 24 koktel 12 botilatan $ 115,00 ($ 100 harpidetza batekin).

Curious Elixirs-ek hileroko barietate-pakete bat ere eskaintzen du $ 80,00-ren truke, zapore guztiak probatu nahi badituzu. Curious Elixirs-i buruzko informazio gehiago lortzeko, egin klik hemen.